強い紫外線を浴びた時の皮膚は肌の水分が失われて表皮が剥がれやすくなっています。
そのまま紫外線を浴び続けると次第に角質層が肥厚して肌から透明感が失われていきます。
真皮中の弾力を保つコラーゲン線維を変質させるためしわが発生します。
同時に基底層では紫外線によって多量のメラニン色素が作り出されこれがシミやソバカス、くすみの
原因となります。
アトピー体質の方は、もともと乾燥肌で皮膚のバリア機能が低いため外からの影響を受けやすく
皮膚に炎症を起こしやすい状態となっています。

Ａ波…波長が長く直接的な攻撃力が比較的弱いが、じわじわと皮膚の奥まで到達して
ゆっくりと肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンを変性 させていく。
[ 急激な変化はありませんが、長い年月の間にシワ、たるみ、くすみ の原因となります。]

Ｂ波…比較的波長の短く、量的にはＡ波の1/10程度ですが、皮膚への攻撃 は非常に強い。
[ やけどの症状を起こしたり、皮膚表面に近い部分でシミ、ソバカス、カサツキの原因をつくる。]

Ｃ波…今まで地上には到達しないと考えられていましたが、オゾン層の破壊 により南半球の一部の地域で観測されている。
アトピー性皮膚炎の方は、皮脂量が少なく乾燥しがちです。紫外線を浴びると乾燥は一層激しく乾燥部分にいろいろな物質が付着したり、紫外線の影響で炎症も強くなります。ＵＶクリームや日傘、帽子などＵＶカットグッズをうまく利用して、皮膚の保護につとめてください。（目の周囲は荒れやすいのでさけましょう。）

ＳＰＦ値(サン・プロテクション・ファクター)

紫外線Ｂ波を防ぐ指数
ＳＰＦ１ 夏の海岸で平均20分間日焼けを防ぐ指数。

例 ＳＰＦ15の場合 20×ＳＰＦ15＝300分
約5時間日焼けを防ぐ。

ＰＡ値

紫外線Ａ波を防ぐ指数
ＵＶＡによって肌が黒くなるのにかかる時間をその化粧品を使用 した肌とそうでない肌で比較した値。

PA＋ PA＋＋ PA＋＋＋の3種類
＋が多いほど効果が高い
皮膚が弱い方はＳＰＦ値15〜20がおすすめ。
ＳＰＦ値が高すぎるとベタベタした感触でカユミを感じます。低めを使用し、洗顔後塗り直しされることを
おすすめいたします。

生活アドバイス

• 窓の近くで家事をする場合、分厚いカーテンをひきましょう。
  • 屋内でも窓の近くではガラスを透して8割近くの紫外線が肌に届きます。
  • 薄い生地より分厚い生地、薄い色より濃い色のカーテンの方が紫外線を 透しにくい。
• 外出の際、サンスクリーンを塗っておきましょう。 短時間の外出とあなどらず。
• 日傘をさしたり、つばの広い帽子を深くかぶりましょう。ただし、レースの隙間から紫外線がこぼれるような素材は避けて下さい。
• 髪や唇のケアも忘れずにしましょう。 非常にデリケートな部分です。それでいて紫外線のダメージをいつも直接受けています。リップ用のサンスクリーンやサンスクリーン効果のあるヘアケア剤を利用され、ただヘアケア剤使用の際、顔につかないようにしましょう。
• 湿疹がみられる時はＵＶカットクリームをつけると荒れることがあります。湿疹が治ってから使用しましょう。また、アトピー性皮膚炎の方はなるべくＳＰＦ値の低いものをおすすめいたします。
• 紫外線を受けすぎると免疫力が低下しヘルペス(単純・帯状)にかかりやすくなります。おいしいものをたくさん食べてたっぷりと休息をとりましょう。

日焼けしてしまったら

赤みがあったり、ほてっている間は、冷やして炎症を鎮めましよう。
ダメージを受けた皮膚は大変乾燥しています。保湿をしっかりして、水分補給をしておきましょう。
数日たつと、日焼けが強かった皮膚の剥離がはじまりますが無理に剥がさないようにしましょう。
炎症が強い時は、刺激の少ない化粧水をコットンにたっぷり含ませしばらくお肌にのせておきましょう。
その後油分のクリーム軟膏など保湿剤を塗っておきましょう。